Ο πιο απλός τρόπος για να χάσεις λίπος και να φανεί η γράμμωση των μυών είναι να γυμνάζεις όσο πιο πολλές μυϊκές ομάδες μπορείς σε κάθε προπόνηση. Το σώμα, όταν γυμνάζεται, χρειάζεται καύσιμα, τα οποία παίρνει από το λίπος. Οσο πιο πολλούς μυς γυμνάζεις τόσο πιο πολλά καύσιμα θέλεις, άρα τόσο πιο πολύ λίπος καις. … Συνεχίστε να διαβάζετε το Χτίσε τους κοιλιακούς σου.